Coneixement interior és benestar.

Segons la Dra. Àngels Torreblanca, l'objectiu d'aquesta xerrada és prendre consciència de que "tots tenim la possibilitat de decidir el nostre benestar emocional. És a través del coneixement personal que podem superar els nostres mals". Amb l'ajud d'una companya, ens va donant tot un seguit d'exemples i exercicis de control mental que poden millorar la nostra salut.